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急に老け顔になる人の特徴と老け顔になる5つの原因と改善方法!

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何だか最近、急に老けた気がする。と悩んでいますか?

年齢を重ねると、どうしても肌のトラブルはつきものですが、徐々に老けるならまだしも、急に老けたとなったら焦るのも当然です。

年齢的に仕方ない。と思ったら試合終了。どんどん老け込んでしまいます。

でもこの記事を読んでくださっているあなたは、老け顔改善を諦めていませんよね?

若々しく年齢を重ねたいと思っていますよね?

急に老け顔に見えてしまう原因は、シワやたるみ、ほうれい線だけが原因ではありません。

これらの症状は年齢を重ねるとどうしても出てきてしまいます。

急に老けたと感じる原因は、老化だけではないんです。

そこでこの記事では、”急に顔が老けた”と感じてしまう、5つの原因と改善方法をご紹介していきます。

 

急に顔が老けて見える5つの原因とは?

ではまずは急に顔を老けさせる4つの原因をご紹介します。

ストレスが溜まってしまっている

ストレス溜めると、活性酸素が体内に増えてしまいます。活性酸素とは、本来、細菌などから身体を守ってくれる必要な物質です。

しかし、酸化させる力が非常につよく、増えすぎてしまうと細胞まで酸化させ、シミやシワなどが発生するなど老け顔を作ってしまいます。

なかなかストレスフリーな生活をすることは難しいですが、趣味やリラックスする時間を作ってストレス緩和させていきたいですね。

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睡眠不足が続いている

睡眠はしっかりとれていますか?

どんなに高い化粧品を使ってスキンケアをしていても、睡眠不足だと肌に栄養が行きわたらず、ターンオーバーがうまく行われなくなります。

毎日質のいい睡眠を取るように心がけましょう。

\質のいい睡眠を取る方法/

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紫外線対策をしていない

紫外線対策を怠っていると、シミやくすみだけでなく、お肌のハリが失われシワやたるみを引き起こします。

「今日はそんなに日差しがないからいいか」とUVケアをしないでいると・・・

シワ・たるみ・くすみ・シミなどの老け顔に急になる事も!

肌の生まれ変わりであるターンオーバーには時間がかかるので、急に表面化してきて”急に老けた”と感じてしまいます。

季節関係なく、紫外線対策は必須です。

簡単にできる紫外線対策として、普段からパウダーファンデーションを利用することをおすすめします。

詳しくは、『簡単にできる紫外線対策』に書いています。

 

肌が乾燥している

肌の乾燥も、シワの原因になります。また乾燥した肌は、紫外線も通りやすくなってしまうのでシミやくすみが現れる事も!!!

肌の保湿ケアは老け顔を作らない為にとっても重要です!

 

ホルモンバランスの崩れ

「妊娠・出産で体質が変わった」っという話を良く聞きませんか?

実際私も、シミが増えたり、ホクロが大きくなったりと様々な変化がありました。

それはなぜかというと、ホルモンバランスが崩れたからです。

ホルモンバランスが崩れている状態で出産後、女性の身体は妊娠前に戻ろうします。

産後は寝不足やストレスも溜まりやすく結果、肌の不調と疲れから急激に老けて見えてしまうんですね。

産後は周囲の人に協力してもらい、なるべくストレスをためないようにしましょう。

何もホルモンバランスの乱れは産後だけに起こることではありません。

女性は生理周期の中で交互に以下のホルモンが分泌されます。

  • エストロゲン
  • プロゲステロン

特にエストロゲンは、美のホルモンといわれ分泌バランスが崩れると肌や髪の艶に影響を及ぼします。

生理の周期が安定しない人は、ホルモンバランスを整えましょう。

ホルモンバランスを整えるのにおすすめなのがエストロゲンと同じような働きをする大豆製品。特に納豆です。

 

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老けて見える人の特徴を知っておこう!

老け顔を打破するためにも、老けて見える人の特徴も知っておきましょう!

  • いつもイライラしている
  • 姿勢が悪い
  • 顔色がわるい
  • ほうれい線が深い
  • 肌が乾燥していて艶がない
  • シミやシワが目立っている
  • ストレスが溜まっている
  • 厚化粧
  • 化粧が古い

どうでしょうか?あなたに当てはまっているものはありましたか?

ありました・・・しかも3つも
MIKI

こうやって見てみると、シミやシワなどの表面的なものだけでないのが分かると思います。

自分に自信がなくなると気持ちも暗くなり鏡を見るのも嫌になりますよね。

でも、年齢を重ねても若々しくて美しい人って、いつも明るくイキイキとしていないですか?

内面的な部分を磨く事もとても大切です。

 

 

急に老けてしまった顔を回復させる方法

急な老け顔を改善させるためにも、最低限以下の5つを心がけてください。

  1. ストレスを溜めない
  2. 睡眠をしっかりとる
  3. 紫外線対策をする
  4. しっかり保湿する
  5. ホルモンバランスを整える

ストレスが溜まってしまっていると、ちょっとしたことでイライラしてしまったりマイナス思考になってしまいますよね。

心のバランスが崩れていると肌にも大きな影響を及ぼします。

だからと言って、全てのストレスを取り除くのは難しい事もありますよね。。

そんな時は、スキンケアの時だけでもいいので鏡で自分の顔をしっかりと見て向き合ってみてください。

そして褒めてあげてください。

急に老けてしまった。と焦らず、褒めてあげる事で心にも余裕ができるはずです。

プラ子
鏡を見ると自然に良い顔をしようとしちゃいますよね。
実はそれだけでもストレス解消になるんですよ!

 

30歳を超えたら内側からのケアも大切!

プラ子
30歳を超えたら、外側のケアだけでなく、内側からもお肌にアプローチしましょう!

年齢を重ねると、エイジングサインや傷が治りずらくなるなったりしますよね?

これは、人に欠かせない栄養素が年齢とともに減少し、若いころにはなかったシワやシミなどのエイジングサインが出てきてしまうんです。

近年、モデルや芸能人もインナービューティーに注目していますよね。

若々しく年齢を重ねるためにも、30歳をすぎたら内側からのケアも大切です。

 

体の内側から若々しさを取り戻すならプラセンタサプリ

年齢の割にきれいな人ってイキイキしていませんか?

気持ちも前向きだったり、趣味を楽しんでいたり。でも秘密はそれだけでは無いかもしれません♪

いくらストレスを溜めない生活をしていても、年齢には逆らえませんよね。

肌の潤い成分は、どんどん減少していくので、内側から補う事がとっても重要。そこでおすすめなのが、たんぱく質が豊富な馬プラセンタサプリです。

タンパク質はコラーゲンの素となり、肌にハリと艶を与えてくれます♪

その他プラセンタサプリには以下のように急に顔が老けてしまった」原因のほとんどを解消できる効果が期待できるんです。

  • ホルモンバランスを整える
  • 活性酸素の除去
  • 自律神経を整える
  • 抵抗力が高まる
  • 肌の再生ターンオーバー促進
  • コラーゲンの生成を促進
  • 疲労回復

私がいつも飲んでいるプラセンタサプリは、高品質な馬プラセンタと20種類の美容成分配合の『AGEST』。

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もう5箱目ですが、実感力が凄いので手放せないアイテムになりました♪

当サイトで取ったアンケートでも以下のような口コミが寄せられているプラセンタサプリです。

  • お肌の調子が抜群に改善された
  • ピンとハリのある肌を取り戻せた
  • 10歳以上若くいられるようになった
  • 血色がよくなった
  • 髪の毛のハリが出た
口コミ
エイジスト【AGEST】口コミ!20人の生の評判から見えたデメリットとその効果とは?

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プラセンタサプリの効果や選び方ついては以下の記事で詳しく解説しています。

是非参考にしてみてくださいね

 

急に老けたからといって焦ったらダメ!

顔が急に老けてしまったと感じると、焦ってしまったり暗い気持ちになりますよね。

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でも、それでは逆効果です。

気持ちが落ち込むともっと老けてしまいます。

  • ストレスをためないようにする
  • 時期関係なく保湿は絶対!
  • 紫外線対策をする

まずは以上の事をしっかりと行い、前よりも、もっと若々しくなった顔を想像しながら楽しめたら良いですね♪

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